• Inicio
  • Yoga-Life Coach
  • Paquetes
  • Estilos de Practicas
  • Horarios
  • Talleres
  • Clases de Yoga Online
  • Contacto
STUDYING YOGA

clases de yoga online el blog

Que es el Yoga (segun Swami Sivananda y Swami Vishnu

4/7/2012

1 Comentario

 
Imagen
¿Qué es el Yoga?  Yoga significa unión de la. Mente, cuerpo y espíritu con lo divino y si bien esto se refiere a un cierto estado de conciencia individual y universal, es también un método para ayudar a uno a alcanzar ese objetivo.

Enseñamos un sistema tradicional, exacto y fácil de aprender que tiene como objetivo, naturalmente, la consecución del objetivo a través de la creación de un cuerpo sano y la mente que conduce a la evolución espiritual.

 Basado en las enseñanzas de Swami Sivananda , Swami Vishnu- resumió la filosofía del yoga en cinco principios o los cinco puntos del yoga que hacen que el complejo de las enseñanzas del yoga más fácil de entender:

  Cinco Puntos del Yoga

  1. Ejercicio adecuado (Asanas) - Las posturas de yoga ayudan a desarrollar un cuerpo fuerte y saludable mediante la mejora de la flexibilidad y la mejora de la circulación.
  2. Respiracion adecuada (Pranayama) Una respiración profunda y consciente reduce el estrés y las enfermedades de muchos.
  3.  Relajacion adecuada. Ayuda a mantener el cuerpo libre de sobrecarga, lo que alivia la preocupación y la fatiga.
  4. Dieta adecuada - Comer alimentos sencillos, sanos y vegetarianos que son fáciles de digerir sobre todo tener un efecto positivo en la mente y el cuerpo, así como el medio ambiente y otros seres vivos.
  5.  Pensamiento positivo (Vedanta) y Meditación (Dhyana) - Estas son las verdaderas claves para lograr la paz de la mente y la eliminación de la negatividad en nuestras vidas.

1 Comentario
Toby G link
6/1/2022 02:34:17 am

Thaank you for this

Responder



Deja una respuesta.

    Author

    Soy Mariana, profe de Yoga en Cordoba y fundadora de StudyingYoga.com

    Archives

    April 2020
    February 2016
    March 2015
    January 2015
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    October 2012
    September 2012
    June 2012
    April 2012

    Categories

    All

    RSS Feed


Clases De Yoga Presencial y Online |
​Life Coaching
Playacar
Playa del Carmen- Mexico

te. 52 984 143 9417

  • Inicio
  • Yoga-Life Coach
  • Paquetes
  • Estilos de Practicas
  • Horarios
  • Talleres
  • Clases de Yoga Online
  • Contacto