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STUDYING YOGA

clases de yoga online el blog

December 31st, 1969

4/11/2012

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Beneficios de la práctica del yoga con los niños

4/10/2012

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A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.
1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

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Instructorado de Yoga con especializacion en el trabajo con ninos.

4/9/2012

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Falta porco para que comience el "Instructorado de Yoga con especializacion en el trabajo con ninos" y no queremos que te quedes afuera!!!
La cede sera en Kumelen Escuela ubicada en el interior del   Jardín Zoológico de Córdoba.
El  entrenamiento es ideal para profesores, padres, instructores de yoga, líderes juveniles y profesionales que quieren compartir la alegría y los beneficios del yoga con los niños y jóvenes . También es bienvenido todo aquel que desee indagar en el ser interior.
Si eres del interior y necesitas alojamiento, tenemos una opcion buenisima para ofrecerte!
Para mas informes contactar a Mariana Mediavilla marianamediavilla@hotmail.com
tel. 4640468 0 152144100


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Felices Pascuas de resurreccion

4/8/2012

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Resurrecion: levantarse, alzarse, resurgir, renacer, hace referencia a la acción de resucitar, de dar nuevo ser o nueva vida. Sea considerada un mito, una idea o un hecho, la «resurrección» se constituyó sin dudas en un símbolo de trascendencia. Desde los pueblos más antiguos se mitificó o se pensó en la posibilidad de una «vida después de la muerte».
Mas alla de las creencias o rituales religiosos, este es un dia renacer, y el renacer nos lo da cada amanecer, nos levantemos cada manana con la conciencia puesta en nuestras vidas y de ese modo conseguiremos vivir plenamente sin aferrarnos al pasado o siempre pensando en nuestro incierto futuro.
Felices Pascuas y que en nuestros corazones resucite el amor por nosotros y por  el universo que nos permite habitar y recreanos cada dia....
Namaste

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Que es el Yoga (segun Swami Sivananda y Swami Vishnu

4/7/2012

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¿Qué es el Yoga?  Yoga significa unión de la. Mente, cuerpo y espíritu con lo divino y si bien esto se refiere a un cierto estado de conciencia individual y universal, es también un método para ayudar a uno a alcanzar ese objetivo.

Enseñamos un sistema tradicional, exacto y fácil de aprender que tiene como objetivo, naturalmente, la consecución del objetivo a través de la creación de un cuerpo sano y la mente que conduce a la evolución espiritual.

 Basado en las enseñanzas de Swami Sivananda , Swami Vishnu- resumió la filosofía del yoga en cinco principios o los cinco puntos del yoga que hacen que el complejo de las enseñanzas del yoga más fácil de entender:

  Cinco Puntos del Yoga

  1. Ejercicio adecuado (Asanas) - Las posturas de yoga ayudan a desarrollar un cuerpo fuerte y saludable mediante la mejora de la flexibilidad y la mejora de la circulación.
  2. Respiracion adecuada (Pranayama) Una respiración profunda y consciente reduce el estrés y las enfermedades de muchos.
  3.  Relajacion adecuada. Ayuda a mantener el cuerpo libre de sobrecarga, lo que alivia la preocupación y la fatiga.
  4. Dieta adecuada - Comer alimentos sencillos, sanos y vegetarianos que son fáciles de digerir sobre todo tener un efecto positivo en la mente y el cuerpo, así como el medio ambiente y otros seres vivos.
  5.  Pensamiento positivo (Vedanta) y Meditación (Dhyana) - Estas son las verdaderas claves para lograr la paz de la mente y la eliminación de la negatividad en nuestras vidas.

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Clases de Yoga en Cordoba celebra su primer posteo del blog.

4/6/2012

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Hola mis queridos Yoguis!
Estoy muy feliz de contarles que ya tenemos nuestro primer blog de yoga! 
Como saben, tenemos clases de yoga todos los dias en la manana y por la tarde en zona sur. Tambien en el centro y Nueva Cordoba. Estamos creciendo dia tras dia gracias a  ustedes, por eso les agredezco su buena energia en recomendar mis clases de yoga en Cordoba Capital. 
Que tengan un buen fin de semana y unos felices Pascuas.

Besos y namaste!

Mariana
Profe de Yoga
www.studyingyoga.com

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    Soy Mariana, profe de Yoga en Cordoba y fundadora de StudyingYoga.com

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